Suomessa koronavirustilanne näyttäisi olevan paranemaan päin, ja monia rajoituksia onkin jo purettu. Ajoitus voisi tuskin olla parempi, sillä nyt saa luvan kanssa nauttia terassikeleistä ulkona ystävien ja perheen kanssa! Pandemiatilanne on kuitenkin vielä vakava suuressa osassa maailmaa, joten hygieniasta kannattaa huolehtia edelleen, ja oikeaoppisesta käsienpesusta kuuleekin usein. Mutta entäpä kodin puhtaus? Voiko koronavirus levitä kodin sisällä? Miten tätä voidaan ehkäistä? Tässä postauksessa tarkastelen, miksi ja miten kotia kannattaa siivota pandemian aikana.

Puhutaan ensin faktoista. COVID-19 eli koronavirus on tarttuva tauti, joka leviää henkilöstä toiselle pääosin hengityspisaroiden kautta. Tämän takia on ollut niin tärkeää ottaa sosiaalista etäisyyttä ja pysyä kotona.

Voidaanko kotona siis olla täysin huoletta? No ei ihan. Vaikka THL:n mukaan dokumentoituja tapauksia koronaviruksen tarttumisesta pinnalta ihmiselle ei tähän mennessä ole, asian suhteen ei kannata silti täysin rentoutua. Koronaviruksen on arvioitu pysyvän elossa pinnoilla kahdesta tunnista yhdeksään kokonaiseen päivään, puhumattakaan kaikista muista pinnoilla elävistä bakteereista ja viruksista. Asiasta pelottavan tekee se, että ne pinnat, joita kosketamme useimmin, unohtuvat meiltä helpoiten. Usein koskettavat pinnat, kuten valonkatkaisimet, ovenkahvat ja elektroniset laitteet (kyllä, taskustasi löytyvä älypuhelin on kuin petriastia!), ovat hedelmällisiä kasvualustoja bakteereille ja viruksille.

Ennen kuin alat panikoida ja revit pois kaikki ovenkahvat ja heität puhelimesi lähimpään järveen, hengitetään ensin syvään muutaman kerran. Tartuntariskiä voidaan hallita useiden helppojen ja tehokkaiden keinojen avulla, joista yksi on kodin säännöllinen ja huolellinen siivoaminen. On erityisen tärkeää kiinnittää huomiota hygieniaan ja siisteyteen, jos sinä tai joku kanssasi asuva on saanut koronavirustartunnan. Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla voit pitää kotisi terveenä ja puhtaana!

Aloitetaan suurimmasta rikollisesta – usein kosketeltavista pinnoista. Näitä pintoja kannattaa putsata ja desinfioida säännöllisesti. Seuraavan kerran, kun lähdet sotatantereelle virusta vastaan, käy läpi pöydät, ovenkahvat, valonkatkaisijat, wc-pöntöt sekä vessan ja keittiön hanat ja pesualtaat. Paras tapa näiden pintojen putsaamiselle on pyyhkiä ensin näkyvä lika yleispesuaineella, ja vasta sitten desinfioida pinta desinfiointiaineella, jonka alkoholipitoisuus on vähintään 70 %. Aloita siivoaminen pyyhkimällä ensin puhtaimmat pinnat, jonka jälkeen voit siirtyä likaisimpien pintojen putsaamiseen.

Kovia pintoja, kuten keittiötasoja ja pöytiä putsatessa kannattaa käyttää kertakäyttöhanskoja, jotka heitetään sekajätteeseen heti siivouksen jälkeen. Voit myös käyttää kestohanskoja, jotka omistat ainoastaan pintojen putsaamiselle. Käsineet auttavat sinua suojaamaan käsiäsi pesuaineiden vahvoilta kemikaaleilta. Siivoamisen jälkeen muista pestä kätesi, vaikka käyttäisitkin hansikkaita. Muista myös aikaisempi vinkki: ennen desinfioimista, poista lika pesuaineella tai saippualla ja vedellä. Kun pinnat on pyyhitty, pese siivousvälineesi välittömästi vähintään 90 asteen lämpötilassa.

Pehmeiden pintojen, kuten verhojen ja mattojen pesussa ensimmäinen askel on sama: poista näkyvä lika. Näitä pintoja voidaan joskus myös pestä pesukoneessa, mutta lue aina pesulappu ensin! Kauniita persialaisia mattoja ei kannata tuhota vääräoppisella pesemisellä.

Pyykit kannattaa pestä huolellisesti oikeita pesuaineita käyttäen. On myös hyvä idea käyttää mahdollisimman lämmintä vettä, sillä se auttaa virusten ja bakteerien tappamista. Pyykkirutiiniin kannattaa myös lisätä pyykkikorin desinfiointi ja käsienpesu likapyykkien koskettamisen jälkeen. Muista, että pyykin heiluttaminen voi vapauttaa virusta ilmaan, joten kolikot täytyy kaivaa farkkujen taskuista manuaalisesti.

Entäpä pesutuotteet? Pesuaineita ja desinfiointiainetta voi ostaa useimmista ruokakaupoista. Muista, että nämä tuotteet ovat vahvoja ja myrkyllisiä kemikaaleja, ja niitä täytyy käyttää ja säilyttää sen mukaisesti. Lue aina etiketti sekä ohjeet ja seuraa niitä kuin ankanpoikanen seuraa emoaan. Ankanpojista puheen ollen, pidä pesuaineet poissa lasten ulottuvilta.

Kodin siivoaminen ja pintojen desinfiointi on hyvä keino torjua viruksia ja bakteereita. Pandemiatilanne ja sosiaalinen eristäytyminen asettavat kuitenkin myös muita uhkia hyvinvoinnille. Ne voivat lisätä stressiä ja ahdistusta, laskea motivaatiota sekä alentaa fyysistä kuntoa, mikä puolestaan heikentää vastustuskykyä ja näin lisää tartuntariskiä. Keskittyminen töihin voi vaikeutua ja suhteet kumppaniin, lapsiin ja ystäviin voivat kärsiä lisääntyneen stressin ansiosta. Entäpä jos kertoisin, että sotku voi pahentaa väsymystä ja stressiä, ja että siivoamalla voisit nostaa energiatasoasi ja parantaa mielialaasi?

Etenkin monen meistä työskennellessä koronatilanteen vuoksi kotoa käsin, kodin siisteydestä ja järjestyksestä huolehtiminen on siis erityisen tärkeää, sillä se auttaa keskittymistä ja edistää jaksamista. Siivoamisesta on yleisestikin ottaen valtava määrä hyötyä niin henkiselle kuin fyysiselle hyvinvoinnille, mikä on erittäin tärkeää nyt, kun koronatilanne ja eristyksissä oleminen asettavat terveydelle täysin uudenlaisia haasteita.

Siivoaminen on fyysistä toimintaa, joka polttaa kaloreita ja vapauttaa endorfiineja. Tämä alentaa stressiä ja vähentää ahdistusta. Lisäksi se tuottaa hyvää mieltä, joka auttaa arjen jaksamisessa ja parantaa yleistä elämänlaatua.

Siivouksen lopputulos, eli puhdas koti, joka on vapaa sotkuista ja epäjärjestyksestä, auttaa myös vähentämään ahdistuksen tunteita. Sotku on usein visuaalinen muistutus tekemättömistä tehtävistä, mikä lisää stressiä. Puhtaat pinnat ja järjestys ovat miellyttäviä silmälle ja ylläpitävät mielenrauhaa, jolloin voit keskittyä työhösi, harrastuksiisi ja perheeseesi.

Muista liittyä postituslistallemme saadaksesi lisää uutisia siivoamisesta, siisteydestä, hyvinvoinnista ja siivoustarvikkeiden alennustarjouksista.

Näillä vinkeillä voit pitää perheesi ja kotisi turvassa ja terveenä! Iloista siivoamista!muista liittyä postituslistallemme saadaksesi lisää uutisia siivoamisesta, siisteydestä, hyvinvoinnista ja siivoustarvikkeiden alennustarjouksista.

Lähteet:

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cleaning-disinfection.html

https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-considerations-for-the-cleaning-and-disinfection-of-environmental-surfaces-in-the-context-of-covid-19-in-non-health-care-settings

https://hyvatyo.ttl.fi/koronavirus/ohje-siivoukseen